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TALLERES Ed. física 1 PERÍODO GRADO 9° 2021



INSTITUCIÓN EDUCATIVA CARLOS ENRIQUE CORTÉS HERRERA

TALLERES ACADÉMICOS PARA CLASES NO PRESENCIALES
Código:
Versión:
Página 1

FECHA:
25 enero al 26 marzo
NOMBRE DEL DOCENTE:
DIEGO BARRERA
ÁREA:
Educación física, recreación y deportes
GRADO:
PERÍODO:
primero
MEDIO PARA ENVIO DE EVIDENCIAS:
WhatssApp y correo electrónico, plataforma teams
INDICADORES DE DESEMPEÑO:
Conocimiento del atletismo y sus pruebas
Conocimiento de las capacidades físicas básicas
Entrega de talleres teóricos




 TALLER #1 

EL ATLETISMO Es un deporte que agrupa los gestos naturales del hombre como son los saltos, la carrera, la marcha, el lanzamiento, permitiéndole enfrentar sus capacidades con sus semejantes, evaluando su progreso en unidades de tiempo, medida y distancia. PRUEBAS DEL ATLETISMO: Las pruebas de pista son aquellas que se ejecutan con base en el tiempo dado en centésimas de segundo, en segundos, en minutos o en horas. Estas pruebas son: El gran fondo: Es la prueba llamada maratón, que consiste en correr una distancia de 42.195 metros; esta prueba es sólo para los hombres. Por la distancia recorrida es una prueba clasificada como aerobia. La caminata competitiva: Consiste en la prueba de 10.000 metros caminando; es sólo para hombres, y está clasificada como aerobia. Semifondo corto: Son las pruebas de 800 y 1500 metros para los hombres y las mujeres, están clasificadas como aerobia-anaerobia.

Semifondo largo: Consiste en las pruebas de 3000 y 1500 metros, las ejecutan corriendo, los hombres y las mujeres, para los hombres también está la prueba de 3000 metros con obstáculos, estas pruebas están clasificadas como aerobias-anaerobias. Carreras de velocidad: Son las pruebas de 100, 200 y 400 metros, para hombres y mujeres; también encontramos las de vallas 110 y 400 para hombres, 100 y 400 metros para las mujeres, estas pruebas están clasificadas como anaerobias. En las pruebas de velocidad encontramos también la carrera de relevos, 4 x 100 y 4 x 400 metros, que consiste en una prueba por equipos de a 4 atletas y cada uno recorre una distancia bien sea de 100 ó 400 metros según sea la prueba, esta prueba la ejecutan hombres y mujeres, está clasificada como anaerobia. Las pruebas de campo, son aquellas que se ejecutan con base en medidas dadas en centímetros y metros. Estas pruebas son: Saltos de altura: Encontramos el salto alto, que consiste en pasar saltando una varilla sin tumbarla (la ejecutan hombres y mujeres); encontramos también el salto con garrocha, que consiste en pasar la varilla (situada en un punto más alto que el salto anterior), por medio de una garrocha; esta prueba la ejecutan hombres y mujeres; estos saltos se clasifican como anaerobios. Saltos de longitud: Encontramos el salto largo y el triple; los ejecutan hombres y mujeres; estos saltos se clasifican como anaerobios. Lanzamientos: Encontramos los lanzamientos de jabalina, bala, disco y martillo, éste último solo lo ejecutan los hombres; los tres primeros los ejecutan los hombres y las mujeres. Pruebas combinadas: encontramos las siguientes pruebas: Pentatlón y decatlón para hombres: El pentatlón comprende cinco pruebas que son: salto largo, lanzamiento de jabalina, 200 metros planos, lanzamientos del disco y 1500 metros; se debe ejecutar toda la prueba en un sólo día y en el orden dado anteriormente. El decatlón comprende diez pruebas, que se efectuarán en el curso de dos días consecutivos y en el siguiente orden: Primer día: 100 metros planos, salto largo, lanzamiento de la bala, salto alto y 400 metros. Segunde día: 110 metros con vallas, lanzamiento del disco, salto con garrocha, lanzamiento de jabalina y 1500 metros. Heptatlón para las mujeres: Consta de siete pruebas, que se efectuarán en uno o dos días consecutivos y en el siguiente orden: Primer día: 100 metros con vallas, lanzamiento de bala, salto alto y 200 metros planos. Segundo día: Salto largo, lanzamiento de jabalina y 800 metros.

TALLER #1 

Objetivo: Identificar las diferentes pruebas del atletismo. 

Descripción de la prueba: 

1. La distancia que se corre en la maratón es de: 

2. Las pruebas de Semifondo son: Semifondo Cortas: Semifondo Largas: 

3. Las carreras de velocidad para damas son: 

4. La diferencia entre las pruebas de pista y las de campo Son:

 5. Los saltos de altura son:

 6. Los saltos de longitud son: 

7. La diferencia entre el heptatlón y el decatlón es:

 Enuncie las pruebas que los conforman: Heptatlón:

 Decatlón: 

8. ¿Qué es el atletismo? 

 

 

 


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